Was ist Rhodiola? Wirkt es? Ihr ultimativer Leitfaden
Auf TikTok tauchen ständig neue Trends auf, und der neueste Hype ist eigentlich gar nicht so neu, sondern wurde dank…
Was ist intuitives Essen und funktioniert es wirklich?
Schlüsselbotschaften Intuitives Essen fördert das Zuhören auf die Hunger- und Sättigungsanzeichen des Körpers, lehnt die Diätkultur ab und beseitigt Schuldgefühle…
Was ist achtsames Essen? Funktioniert es? Alles, was Sie wissen müssen
Schlüsselbotschaften Durch die Beachtung von Hungeranzeichen, Lebensmitteltexturen, Aromen und Emotionen trägt achtsames Essen zu einer gesünderen Beziehung zum Essen bei…
Chlorella vs. Spirulina: Gesundheitsfakten zu Algen von einem Ernährungsberater
Von Pillen über Pulver bis hin zu Tabletten werden Chlorella- und Spirulina-Nahrungsergänzungsmittel als beeindruckend angepriesen, aber sind sie es wirklich…
Keine Snacks, kein Problem! Wie intermittierendes Fasten Ihnen hilft, schlank zu werden!
Hatten Sie jemals das Gefühl, ständig gegen Heißhungerattacken ankämpfen zu müssen? Was wäre, wenn das Weglassen des morgendlichen Müsliriegels Ihnen…
6 Wege, ohne Kaffee aufzuwachen
Koffeinfreie Strategien zur natürlichen Steigerung der Energie Hallo! Seien wir ehrlich – wenn wir uns energielos fühlen, greifen viele von…
Wie viel Protein ist in einem Ei? Und weitere Fragen zu Eiern
Wichtige Erkenntnisse Ein großes Ei enthält etwa 6,3 Gramm Protein und gilt als vollständiges Protein, das alle 9 essenziellen Aminosäuren…
Die 9 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Chlorella-Pulver
Wenn Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden fördern möchten, könnte Chlorella-Pulver eine gute Ergänzung Ihrer Ernährung sein. Dieses fantastische Superfood, das eigentlich…
Erhöht Zink den Testosteronspiegel?
Wichtigste Erkenntnisse Testosteron fördert die sexuelle Gesundheit, die Herzgesundheit, die Muskelmasse, die Knochenstärke und die Konzentration. Ein gesunder Testosteronspiegel ist…